子供は勉強、大人はダイエット

最速 ゆるやせ

手島正太です。

 

40代 ダイエット 必ず痩せる

 

ダイエットは健康な体づくり
【子供は勉強、大人はダイエット】

子供の頃は大人になって
どんなことをしていきたいのか?
いろいろなことを勉強してきました。

 

 

そして、大人になっても
いろんな勉強をしていますが

それにプラスして
健康ダイエットの習慣を。

 

ダイエットでやることは
・栄養バランス良い食事
・適度な運動、よく歩き、よく動く
・質の良い睡眠

 

 

今の世の中は
・美味しい誘惑がいっぱい
・便利になりすぎ運動不足
・乱れた生活、質の悪い睡眠
・簡単、楽にできるダイエット情報
etc…

 

ついつい普通に生活しているだけで

世の中の流れに

流されてしまいがちです。。。

 

 

いつまでも健康な体で
毎日楽しく過ごすために
健康的なダイエット
心がけていきたいものです。

 

 

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まずは、栄養バランスよく食べること。

 

健康な体も、悩みの多い体も

毎日食べたものでつくられます。

 

 

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