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40代 ダイエット 言葉を変えると痩せられる 必ず痩せる

最速 ゆるやせ

手島正太です。

 

40代 ダイエット 必ず痩せる

 ダイエットは健康な体づくり
【言葉を変えると痩せられる】

 

ダイエットしようと思っていても
なかなかはじめられない
続けられない人も多いと思います。

 

 

食事制限や運動だけに頼るダイエットは
なかなか続けられないものなんです。

 

 

ダイエットするなら
生活習慣自体を変えないことには
いくら頑張ったところで
ほとんどの人は
すぐにリバウンドしてしまいます。

 

 

そんな時

どうしたらよいかというと・・・

まずは、普段使っている
言葉を変えてみる。

 

 

言葉を変えると
考え方が変わり
行動も変わり
習慣も変わる。

 

 

習慣を変えて
1度、健康的な体になると
きっともう元の姿には
戻りたくないので

 

 

普通の人はこれからも
健康的な習慣を心がけよう!
そんな気持ちに変わっていくはずです。

 

 

そして、

この先ダイエットで
困ることはなくなります。

 

 

 

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40代 ダイエット 必ず痩せる ゆっくりなら変えられる

最速 ゆるやせ

 

ダイエットは健康な体づくり
【ゆっくりなら変えられる】

おはようございます。^^

 

痩せたいと思っても
なかなか継続できない・・・

 

ダイエットは
いきなり頑張って続けようとしても
ストレスとなりなかなか継続できません。

 

最初にどんな体になって
これからどんな毎日を過ごしていきたいのか?

 

・メタボ脱出
・10㎏痩せて20代の頃の体型に戻る
・カッコイイ体に変わる
・第一印象をアップさせる
・若々しく健康になる
・病気のリスクを減らす
etc

 

 

ワクワク楽しい理想のイメージを持って
ゆっくり続けていく

 

継続は力なり。

 

ダイエットは継続していかないと
リバウンドしてしまう可能性が高いので
ストレスが溜まらないように

 

自分のペースで
ゆっくり続けていくことで
健康的な体に変えていくことが
できるようになっていきます。

 

 

 

 

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